क्या पैरों के तलवे की जलन से परेशान है? जानिए जलन को दूर करने के उपाय।

पैरों के नीचे तलवों में जलन होना बहुत साधारण सी बात है। और यह समस्या गर्मियों के दिनों में सभी को बहुत ज्यादा परेशान करती है। इस समस्या से बचने के लिए बहुत से लोग तो डॉक्टर के पास भी चले जाते हैं। लेकिन कुछ लोग आलस की वजह से नहीं जाते हैं और वह सोचते हैं कि शायद गर्मी की वजह से ही पैरों में जलन हो रही होगी।

 लेकिन यह सोचना बिल्कुल गलत है, अपने पैरों की जलन को हम लोग इग्नोर करना शुरु करते हैं। लेकिन यह समस्या साधन समस्या नहीं है इस समस्या से आप छुटकारा भी पा सकते हो। हम आपको यहां कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनसे आप अपने पैरों के तलवों की जलन को दूर कर सकते हो और यह सभी उपचार घरेलू है। इनका प्रयोग घर में किया जा सकता है। पैरों की जलन से छुटकारा भी मिलता है।

पैरों में जलन होने का कारण

उम्र का ज्यादा होना

पैरों के नीचे तलवों में रक्त प्रभाव का कम होना

डायबिटीज की समस्या

किडनी से परेशानी

विटामिन की कमी

अत्यधिक शराब का सेवन करना

किसी भी दवाई का साइड इफेक्ट

ब्लड प्रेशर का हाई या लो होना

पैरों में जलन दूर करने के उपाय

बड़ी सौंफ

पैरों की जलन को दूर करने के लिए और एक रामबाण इलाज है। सौफ की तासीर ठंडी होती है जो कि हाथ पैरों को ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को ठंडक पहुंचाती है। आपको सौफ मिश्री को बराबर मात्रा में पीसकर इनको खाने के बाद में एक एक चम्मच पानी के साथ पीनी होगी।आप खुद इस समस्या से छुटकारा जल्द ही पा लेंगे क्योंकि आपको खुद को इससे आराम महसूस होने लग जाएगा।

अदरक

अदरक हमारे हाथ पैरों की जलन करने का एक बहुत अच्छा उपाय है। शरीर के अंदर खून के प्रभाव को बढ़ा देता है। रोजाना अगर एक टुकड़ा अदरक खाने में लिया जाए तो इससे पैरों की जलन दूर होगी। इसके अलावा नारियल का तेल अदरक के रस में मिलाकर 10 मिनट तक मसाज करें इससे भी आपको बहुत फायदा मिलेगा।

विटामिन वाली चीजें ज्यादा खाने में ले

विटामिन B3 की कमी होने की वजह से आपको हाथ पैरों में जलन की समस्या का सामना करना पड़ेगा इसीलिए आप विटामिन से भरपूर भोजन पदार्थों का ही प्रयोग करें इसके लिए आप मशरूम वेज चिकन मूंगफली अंडे का पीला हिस्सा दूध बीज आदि चीजों को खाने में ले।

हरी घास पर चलना

पैरों की जलन को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय नेचुरल थेरेपी होता है अगर आप बिना चप्पल के हरी घास पर प्रतिदिन घूमते हैं तो इससे आपके पैरों में खून का संसार होगा और जलन भी कम होगी।

मसाज

ब्लड का संचार सही तरीके से करने के लिए मसाज करना जरूरी है अगर आप नारियल के तेल और जैतून के तेल की मालिश प्रतिदिन पैरों की करते हैं तो आपको इससे भी पैरों की जलन का सामना नहीं करना पड़ेगा।

पैर पर लौकी घीसे

लौकी की तासीर ठंडी होती है इसलिए लौकी को काटकर पैरों के तलवों पर प्रतिदिन गिले इससे आपके शरीर में ठंडक मिलेगी।

धनिया

धनिया ठंडा होता है और यह हाथ पैरों की जलन को भी शांत करता है धनिया पाउडर में मिश्री मिलाकर एक पाउडर तैयार करके रोजाना एक दो चम्मच खाना शुरु कर दें आप खुद कुछ समय में आराम देख पाएंगे।

राई का तेल

राई का तेल या सरसों का तेल पैरों की मालिश के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इस तेल से ना केवल जलन का ही उपाय होता है बल्कि यह तेल दर्द निवारक भी होता है।

मक्खन

मक्खन ऐसी चीज है जो हर किसी के घर में आसानी से मिल जाती है तो आप जब मर्जी इसका प्रयोग कर सकते हैं एक दो चम्मच मक्खन में मिश्री के दाने मिलाकर हाथ पैर पर लगा ले थोड़े समय रखने के बाद में अपने हाथ पैर धो ले फिर आप खुद देख पाएंगे कि आपको कितना जलन से आराम मिलेगा।