अगर आप करते है इन 6 चीजों का सेवन तो होजाए सावधान, किडनी का फिलटर हो सकता है खराब

बहुत सी ऐसी गलत आदत होती है जिनका सेवन करने से हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। कई प्रकार की बीमारी और हार्मोनल इंबैलेंस हो जाते हैं। साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिनका सेवन यूरिक एसिड के स्तर को इतना बढ़ा देता है कि, उसे नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसको लेकर लोग काफी चिंतित हो जाते हैं तो लिए ऐसी कौन से साथ खाद्य पदार्थ है। जिनका सेवन न करने से आपके शरीर में यूरिक एसिड नहीं बढ़ेगा, और आप हर समस्या को नियंत्रित कर सकते है। करें इन चीजों का सेवन

दाल से परवेज:

वैसे तो दाल सेहत के लिए बेहद अच्छी होती है लेकिन जिन्हें किडनी की बीमारी है उन्हें अक्सर ही दाल से परहेज करना चाहिए।

केले का सेवन:

केले में उच्च मात्रा में पोटेशियम की मात्रा पाई जाती है जो की सेहत बनाने के लिए काफी अच्छी होती है लेकिन ज्यादा मात्रा अगर शरीर में पोटेशियम की हो जाए तो यह किडनी के लिए हानिकारक भी हो सकती है।

आलू का सेवन:

अगर कोई डायबिटीज का मरीज होता है तो उसे आलू नहीं दिया जाता क्योंकि इसमें भी पोटेशियम की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए किडनी को बीमारियों से बचने के लिए आलू का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए।

टमाटर का सेवन:

बहुत से ऐसे लोग होते हैं जिन्हें टमाटर खाना बहुत पसंद होता है जिसकी वजह से उनका गुर्दा भी जल्दी खराब हो जाता है क्योंकि गुर्दे में पोटेशियम की ज्यादा मात्रा पाई जाने से उन्हें काफी बीमारियां हो जाती है तो इस वजह से टमाटर का सेवन नियमित मात्रा में ही करना चाहिए।

चिकन ब्रैस्ट का सेवन:

जो भी लोग मांस का सेवन करते हैं वह चिकन ब्रेस्ट को बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। लेकिन इसके अलावा इसमें पोटेशियम भी काफी मात्रा में होता है। जो कि लोगों की किडनी के लिए सही नहीं होता और खतरनाक साबित हो सकता है।

ध्यान रखने योग्य बातें

अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है तो आपका खून भी एसिडिक होने लगता है जिसकी वजह से काफी स्वास्थ्य जोखिमो की संभावनाएं आपके शरीर में बढ़ जाती हैं। आपको किडनी से जुड़ी बीमारियां, हड्डी से जुड़ी समस्या, जोड़ों में दर्द होना, हार्ट से जुड़ी परेशानियां, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज और फैटी लीवर जैसी समस्याओं का बहुत ज्यादा सामना करना पड़ता है।

हमारे शरीर से गंदगी को बाहर निकालने के लिए किडनी के फिल्टर का काम अक्सर होता रहता है। हमारे शरीर से गंदगी की सफाई हो जाती है, इसलिए हमें हमेशा ही हेल्दी खाना खाना चाहिए। ताकि हमारी किडनी पर किसी प्रकार का कोई असर न पड़े। ऐसा खाना खाइये ताकि गंदगी बढ़ने पर किडनी आसानी से उसे फिल्टर कर पाए। अगर किडनी डैमेज हो जाती है तो उसका ट्रांसप्लांट करवाना पड़ता है। एक हेल्थी किडनी लगाई जाती है। यह प्रक्रिया आसान नहीं होती। इससे आपकी जान को भी खतरा बना रह सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप स्वस्थ रहिए और अच्छा खाना खा