रात के समय में कार ड्राइव करते समय क्या आपको भी नींद आती है, इस ट्रिक को आजमा कर देखे, नहीं आएगी नींद
आप सभी जानते ही हैं कि ड्राइविंग करते समय बहुत ही सतर्क और सावधान रहने की जरूरत है। लेकिन कई बार देखा गया है कि बहुत ज्यादा थकान की वजह से हम सही ढंग से ड्राइव नहीं कर पाते हैं। जिस कारण नींद आने लगती है। इसके लिए बहुत सावधानी बरतना जरूरी है। सुरक्षित ड्राइविंग खुद के लिए ही नहीं बल्कि परिवार के अन्य लोगों के लिए भी बहुत ज्यादा जरूरी है।
ड्राइविंग के दौरान आपको सतर्क रहना भी जरूरी है कई बार देखा गया है कि रात के समय में ड्राइविंग करते हैं तो आदमी को थकान की वजह से नींद आने लगती है। ऐसे भी आप को कुछ आसान से हम टिप्स बताने वाले हैं। जिनसे कि आपको नींद नहीं आएगी। आपको नियमित अंतराल के बाद में थोड़ा रुकना होगा रोड साइड पार्किंग पर। अगर आप इस पिक को अपना लेंगे तो खुद को भी और दूसरों को भी सुरक्षित कर सकते हैं।
गाड़ी को रोड साइड पार्किंग में करे खड़ा
आपको ड्राइविंग करते समय नींद आने लगती है तो आप अपनी गाड़ी को किसी ऐसी रोड साइड पार्किंग में खड़ा करें, जहां आपकी गाड़ी को भी नुकसान ना हो। उस जगह पर आप कुछ समय के लिए टहल कर अपने शरीर को थोड़ा एक्टिव करने की कोशिश करें। अगर पॉसिबल हो सके तो आपको ऐसी जगह पर रुकना चाहिए। जहां पर लोग आते जाते रहे जिससे कि आपको अच्छा महसूस हो अधिक संख्या में लोग होते हैं तो किसी तरह के नुकसान की भी संभावना नहीं होती है।
नींद आने पर गाने सुने
आजकल लोग गाने सुनना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसे में अगर आप उनको रात के समय का ड्राइविंग करते समय नींद आ रही है तो उससे बचने के लिए आपको अच्छा म्यूजिक सुनना चाहिए और उसको साथ में गुनगुनाना भी चाहिए। अगर आप ऐसा करेंगे तो नींद आपको बिल्कुल नहीं आएगी और आप आसानी से सुरक्षित तरह से अपनी गाड़ी को चला पाओगे।
चाय कॉफी का सेवन नींद भगाए
जब भी कार ड्राइव करते हैं तो आपको थकान भी हो जाती है। ऐसे में हाईवे पर ढाबे रेस्टोरेंट बहुत सारे मौजूद होते हैं। उस जगह पर आप रुक कर चाय कॉफी पी सकते हैं। वैसे आपको बता दें कि कॉफी पीना बहुत ज्यादा सही होता है। उसके अंदर कैफीन की मात्रा पाई जाती है। जो इंसान को सोने नहीं देती है। आपको एक बात का और विशेष ख्याल रखना होगा कि अधिक मात्रा में भी कॉपी ना करें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं।
ड्राइविंग के लिए खाना कम खाना
रात को जब भी आपको गाड़ी चलानी है तो आप खाना पेट भर कर ना खाएं क्योंकि आप जब खाना पेट भर कर खाने की तो आपको आलस भी आएगा इससे ड्राइव करते समय आपको नींद आएगी इसीलिए थोड़ी थोड़ी देर पर आप रास्ते में हल्का फुल्का खाना खाते रहे जिससे कि आपके शरीर के अंदर एनर्जी भी रहेगी और ड्राइव के दौरान नींद नहीं आएगी।