ग्रीन टी पीते समय भूलकर भी ना करें यह गलतियां! नहीं तो होगा नुकसान
ग्रीन टी पीने के बहुत से फायदे हैं ग्रीन टी पीने से एमेनिटीज स्ट्रांग होती है वजन भी कम होता है इसके अलावा गंभीर तरह की बीमारियों से लड़ने में भी मदद मिलती है लेकिन ग्रीन टी का पूरा फायदा आपको कब मिल पाता है जब आप इसको सही समय पर सही तरीके से कंज्यूम कर सकें। इसीलिए ग्रीन टी का पीने का भी सही समय होता है अगर उस सही समय के दौरान आप ग्रीन टी को पीते हैं तो उससे आपके बॉडी ने साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।
रात के समय में ग्रीन टी पीने से हमेशा बचना चाहिए ग्रीन टी के अंदर कैफीन पाया जाता है जो कि आपकी नींद को पूरी तरह से खराब कर के रख देगा इसीलिए हो सके तो रात के समय में ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए।
खाली पेट अगर आप ग्रीन टी पीने की कोशिश कर रहे हैं तो इस आदत को आपको छोड़ना होगा। खाली पेट ग्रीन टी हमेशा एसिडिटी की समस्या पैदा कर देती है इसीलिए खाली पेट ग्रीन पीना पीकर कुछ खाने के बाद अगर आप सिगरेट पीते हैं तो आपको यह परेशानी नहीं होगी।
जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी का सेवन करना हमारे सेहत के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है सबसे ज्यादा असर ग्रीन टी का हमारे डाइजेशन पर पड़ता है अगर आप जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी पीते हैं तो डाइजेशन से जुड़ी हुई कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
ग्रीन टी पीने के सही समय की अगर बात की जाए तो खाना खाने के लगभग 1 से 2 घंटे के बाद में आप का ग्रीन टी पीना सही होगा खाना खाने से पहले ग्रंथी नुकसानदायक होती है और वह आपकी बुक को भी दबा कर रख देगी इसलिए खाना खाने के बाद ही ग्रीन टी पीए
बहुत लोग एक टी बैग को दो बार इस्तेमाल करने की भूल कर बैठते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि टी बैग का दो बार इस्तेमाल करना आपके सेहत पर गलत असर डाल सकता है। यह कहीं ना कहीं आपकी सेहत के लिए हानिकारक रहेगा इसीलिए ऐसा करने से आप बचे।
फ्रेश ग्रीन टी केवल टेस्ट में ही अच्छी नहीं लगती है बल्कि यह है हमारे शरीर के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है इसीलिए फ्रेश ग्रीन टी का सेवन करना सही होगा।
ग्रीन टी पीने से पहले आपको इन सभी खास बातों का ध्यान रखना पड़ेगा नहीं तो आपकी सेहत पर इसका गलत प्रभाव पड़ सकता है इसलिए इन सभी बातों को ध्यान में रखकर की ग्रीन टी पिए।