अगर पेट रहता है खराब तो इस्तेमाल करे ये 5 मसाले, पेट की गंदगी साफ़ कर के पाचन तंत्र को करेगा मजबूत

इंसान रात में अगर सही खाना खाकर सोता है तो उसके दिन की शुरुआत भी अच्छी होती है। आज की इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में सभी लोग अपना खाना पीना पूरी दिनचर्या जैसे भूल चुके हैं। डेली का खाने-पीने का कोई रूटिंग नहीं बन पा रहा है।  जिसकी वजह से पाचन तंत्र पर सीधा असर पड़ रहा है। हमेशा पेट में कई बीमारियां भी बन जाती है। ऐसे में पेट की गंदगी को खत्म करने के लिए कुछ ऐसे मसाले हमारे रसोई घर में होते हैं। जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का काम भी करते हैं। अगर आप अपनी पाचन क्रिया से परेशान हैं तो आज के इस पोस्ट में हम आपको ऐसे पांच मसाले के बारे में बताने वाले हैं। जिनसे न केवल पेट की गंदगी खत्म होगी। बल्कि आपका पाचन तंत्र सही से कम करने लगेगा। आईए जानते हैं..

मेथी दाना

मेथी दाना एक नहीं बल्कि कई रोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। डायबिटीज वाले रोगियों के लिए मेथी दाना बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा पेट संबंधित किसी भी समस्या के लिए आप मेथी दाना पानी के साथ लेते हैं। उसे आपके पाचन तंत्र का सही प्रभाव रहेगा अर्थात आपका पाचन तंत्र बिल्कुल स्वस्थ रहेगा। आपका पेट खराब है तो आप एक चम्मच मेथी दाना के साथ आधा चम्मच काला नमक डालकर गुनगुने पानी से ले लें। इस तरह से आपको पेट से संबंधित समस्या से छुटकारा पाने का यह सही तरीका है।

अदरक

अदरक सुबह-सुबह चाय में डालकर पीना अच्छा होता है कहते हैं अगर चाय में अदरक ना डाली जाए तो चाय का स्वाद ही खराब हो जाता है‌। इसके अलावा भी अदरक सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए भी कम आती है। अदरक खांसी को दूर करने के लिए भी कम आती है। अगर आपका पेट खराब है। पेट में गैस बन रही है तो ऐसे में आप अदरक का रस पीते हैं तो आपको पेट दर्द और गैस से छुटकारा मिल जाएगा।

इलायची

इलायची हर व्यक्ति के माउथ फ्रेशनर का काम करती है। इलायची न केवल माउथ फ्रेशनर या सब्जियों में काम आती है। बल्कि इसके बिना चाय का स्वाद भी अधूरा लगता है। इलायची खाने से साइन की जलन खत्म होती है। अदरक के साथ इलायची का प्रयोग करने से गैस की समस्या नहीं होती है।

जीरा

जीरा के प्रयोग के बारे में तो हर महिला को पता ही है। कहते हैं बिना जरा सब्जी में डालें सब्जी का स्वाद नहीं आता है। सब्जी में चौक के रूप में जीरे को कम लेते हैं। इसके अलावा जीरे को रोस्ट करके उसका पाउडर बनाकर विभिन्न प्रकार के पकवानों में काम में लिया जाता है। जरा खाना पचाने का काम करता है और गैस की बीमारी को दूर करता है।

सौफ

आपने अक्सर देखा होगा कि लोग खाना खाने के बाद में सौंफ खाते हैं। क्या आपने सोचा है कभी की साफ आखिर क्यों खाई जाती है। क्योंकि यह हमारे पाचन तंत्र को सही रखती है और खाना पचाने में मदद करती है। इसके अलावा लोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी इसको खा लेते हैं। सौंफ के साथ मिश्री खाने से खाना पच जाता है। इसके अलावा सौंफ हमारे शरीर में शीतलता प्रदान करती है पेट में ठंडक दिलाता है।